Så er træningsgruppen i gang igen!
Torsdags-træningsgruppen er i gang igen og træner mindfulness, yoga og Qi Gong hver tredje torsdag kl. 16.00-18.00. Kontakt Jens på jens@jobraad.dk, hvis du gerne vil være med.
Nyt tirsdagshold: træning til næste gang.
Kære Tirsdagshold.
Husk at træne meditationen BODYSCAN til næste gang. KH Jens
Vinter-retreat
Så er indbydelsen klar til vinter-retreat, som afholdes lørdag d. 27.2. kl. 10-16 i Ballerup. En halv dag med mindfulness og masser af nærværsøvelser. Du kan se invitationen HER og læse om hvordan du kommer med. Jeg glæder mig til at høre fra dig. KH Jens
Træningsgruppen
Kære alle i træningsgruppen.
Godt nytår til jer alle. Husk at vi mødes til træning på tirsdag kl. 16-18. Glæder mig til at se jer igen:-) KH Jens
Velkommen til Fredagsholdet
Kære Fredagshold. Tak for et dejligt første møde med jer alle. Jeg håber, at I fik et godt indtryk af Mindfulness og det program vi skal igennem sammen. Til næste gang skal I træne: Bodyscan-meditation og lave små opmærksomheds-øvelser i det daglige, f.eks. når du børster tænder, vasker hår, drikker kaffe, læser i en bog, stryger noget tøj osv. Vi ses næste fredag!
Torsdagsholdet slutter
Kæmpe stort tillykke til torsdagsholdet, som har været igennem alle 8 trin. Tak for dejligt samvær med jer alle: Dennis, Jørgen, Linda, Anette, Betina, Maria, Anita og Jannie. Jeg håber at se jer igen, evt. i træningsgruppen. Rigtig god sommer!
Træningsgruppen Team Onmind
Træningsgruppen Team Onmind mødtes d. 30.juni for sidste gang før sommerferien og vi havde en skøn eftermiddag i Pederstrup med sansemeditationer og yoga. Vi ses d. 4. august til en ny omgang træning - rigtig god sommer til jer alle!! NB: husk tilmelding til træningsgruppen og halvdags-retreat d. 18. august. KH Jens
Mindfulwalking i Nørreskoven
Træningsgruppen var tirsdag d. 9. juni i Nørreskoven og dyrke mindful-walking og sansemeditation. Vi havde en pragtfuld stilhedstur gennem alt det grønne, den skønne fuglesang og de søblå horisonter. Tak til alle deltagere!
Tillykke til marts-holdet!
Torsdag d. 7. maj 2015 blev marts-holdet færdig med deres mindfulness-forløb. Stort tillykke til: Christa, Mariann, Jan, Mette-Helene, Lisbeth, Annette, Mia, Inge-Lise, Niels og Trine. Jeg håber, at I vil fortsætte med at bruge Mindfulness i jeres hverdag. Held og lykke fremover og på gensyn i træningsgruppen, eller til andre arrangementer!
Tillykke til Hold 14
Tirsdag d. 17. marts 2015 afsluttede Hold 14 deres MBSR-forløb. Tak for et dejligt forløb og jeres store engagement. Stort tillykke med gennemførelse til: Marianne, Dorthe, Inger, Paula, Vibeke, Lene, Søren, Miriam, Jette, Christina, Mette og Lene. Jeg håber at se mange af jer i træningsgruppen eller til fremtidige arrangementer. KH Jens
Hold 13 har gennemført!
Så fik hold 13 afsluttet deres MBSR-forløb! Stort tillykke til: Betina, Vivi, Heidi, Birgit, Anette, Jette, Natja, Mathilde og Jane. Jeg glæder mig til at se mange af jer i træningsgruppen!
P.S.: næste træningsgruppe-samling er tirsdag d. 24.2. kl. 15.30-17.00 - vi ses!
Nyt hold starter
Tirsdag d. 27. januar starter hold 14. Kurset er udsolgt. Vel mødt til alle deltagere - jeg glæder mig til at møde jer! KH Jens
Tillykke til Hold 12!
I dag, d. 22. december, blev hold 12 færdige med mindfulness-forløbet og kan nu kalde sig opmærksomhedstrænede mindfulness-brugere. Stort tillykke til: Lise, Karen, Mette, Lene, Helle, Jesper, Allan og Jane. Håber at se mange af jer i træningsgruppen:-)
Hold 12 slutter af mandag
Hold 12 har sidste kursusdag mandag d. 22. december kl. 9.30-12.00. Vi ses til "julemeditation" og aflslutning. KH Jens
Hold 12 (tirsdagshold) sidste kursusdag
Hold 12 mødes sidste kursusdag mandag d. 22.12. kl. 9.30-12.00 - KH Jens
Nyt hold starter torsdag d. 11. december 2014
Så er der åbent for tilmeldinger til næste holdstart som er torsdag d. 11. december kl. 9.30. Jeg glæder mig til at møde jer!
Nyt hold starter
Tirsdag d. 4. november byder vi velkommen til hold 12. Første kursusdag mødes vi kl. 9.30 - vel mødt til jer alle!