Ny lille pause

Når man vågner midt om natten eller har svært ved at sove, kan det være et udtryk for stress. Prøv at bringe venlig opmærksomhed til din egen tilstand og benyt lejligheden til at tage en lille pause fra grublerier og tankemylder. Jeg vågnede forleden kl. 4.00 og satte mig ud for at møde den nye dag med lyset der langsomt vækkes og fuglene der synger den nye dag ind: skoven vågner