Fredagsholdet

Til næste gang skal I træne to meditationer: 3-minutters meditation og meditation på lyde, tanker, krop og åndedræt. Husk at vi næste gang skal ud og sansemeditere, så tag tøj og fodtøj med, der tager højde for vejret. Her under kan I læse artiklen om følelserne i kroppen.